車椅子くみのバリアフリーヨガ

🌱レッスン

障がいをお持ちの方でも、お体の状態やその日のコンディションに合わせ、

ゆったりとした無理のない呼吸をしながら体を内側からゆるめていきます。

椅子に座ったままや、床やベッドに座ったままでも可能です。

オンラインなので、ご自宅などリラックスしてできる環境で受けることができます。

心も体もリラックスできるクラスです。

🔹申し込み方法🔹

プライベートレッスン、もしくはグループレッスンをお選び頂き、

ご希望の日時を申し込み下さい。

◎オンラインプライベートレッスン（Zoom)

　　　　　　　 60分　2,500円

５回チケット 7,500円 (1回あたり1,500円）※有効期限3ヵ月

◎オンライン 2人以上のグループレッスン（Zoom)

60分　1人 1,500円

→ご予約

また、ご質問等ございましたら気軽にお問い合わせ下さいませ。→お問い合わせ

🔹お支払い方法🔹

振込み（ゆうちょ銀行、三井住友銀行）、PayPay　　

🔹注意事項

・オンライヨガのレッスン中の怪我や事故は一切責任を負えませんので、自己責任で無理のない範囲で行って下さい。

・持病、慢性疾患などをお持ちの方は医師の許可を得た上で無理なく行って下さい。

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＜Facebook　障がい者「オトナ女子会」ヨガ講師＞

　　　　　　　「オトジョヨガ」

　　　　　　　　・月１回　第３月曜日　（祝日に場合は他の週）

　　　　　　　　１１時から１２時

　　　　　　　　日時は申し込み後にご連絡致します。

　　　　　　　　・１回　1,500円

＜外部講師＞：堺市立健康福祉プラザ

　　　　　　「リラックスヨガ」

　　　　　　　・水曜日（不定期）　

　　　　　　　・１１時〜１２時

　　　　　　　・障がい者と介助者は無料

　　　　　　　　一般は５００円

　　　　　　　お問い合わせ　０７２−２７５−５０２９